雨中“燃烧”的卡路里——首都媒体跑团上马记(上)

都城媒体跑团《下马记》将分两期连续推出。本文照片来自都城媒体跑团各参赛成员、跑步维生素等。

  11月18日,都城媒体跑团三十余名成员雨中迎战下马。时至现在,尽管从前已有两天,但当时那刻,在上海滩,在雨中,每个人的心中意,眼中景,当时味,仍似多年前的那曲《上海滩》,回荡在胸中……

  Part1:用下马怀念21年前的青春岁月

  汪涌 都城媒体跑团领队、新华社高级记者

  下马,我的感想是,一半是雨水,一半是“火焰”。赛道、奖牌、志愿者和事情人员办事、观众……等都堪称国内一流,同全全国很多多少优秀的马拉松比拟,也毫不逊色。让中外跑者在雨中“熄灭”本身的卡路里。遗憾的是,我遭遇到第一场全马雨战,教训缺乏

不置可否。开始的小雨还好,可是半程以后
雨愈来愈
大,全身都淋透了,尤其是鞋袜,又沉又舒服。不得不在路边捡了一件后面跑者扔掉的破雨披,以免太失温。可惜了我前半程的好形态!这场雨战,距离我的PB,仅仅只差一分钟!遗憾归遗憾,但说实在的,下马不愧为品质一流的马拉松赛。尤其是本年下马的赛道改得好,难怪有很多
跑者称之为“中国最快赛道!”下马,俺必然还会再来的!且要PB,必然! 此次我在雨顶用了五小时四十六分钟,从外滩跑了42.195千米,跑进上海八万人运动场,这座1997年上海全运会主运动场,开心!当时,俺随新华社报道团入住的等于这座运动场刚开业的旅店。二11年后,用这样的方式怀念一下咱们的青春岁月,很特别。此次下马是我本年的第五场全马,也是收官之战。虽然留下了遗憾,但安全完赛值得高兴。都城媒体跑团一共来了三十余人的队伍参赛,感谢策划和支持此次运动的各位亲,让咱们的史上脱离北京领域最大的此次体验式报道圆满实现!

  Part2:有种快,叫上海!

  陈远丁 新浪跑步频道主编

  2018上海国际马拉松赛,共有720人胜利跑进3小时,其中男选手693人,女选手27人,中国籍选手685人,都再次刷新了北马刚刚发明的记实!在刘翔时代,中国体坛有一句名言:刘翔代表上海的速率,姚明朝
表上海的高度。今天,咱们能够自豪地说,上海国际马拉松赛代表着现在上海的速率!下马,也代表着中国马拉松的速率!

  十分荣幸,这是我第5个下马,跑出了个人第二好成就,3小时零1分19秒。除了跑竞赛,我还与新浪同事一同报道办事下马,个人公号仍是下马的民间合作自媒体。在采访中,我深切感想的几点是:

  1、 比拟北方跑者,上海本地跑者要内敛、低调。他们普通不太情愿接受采访,尤其是赛前,也不喜欢自封各类名号各类神;

  2、 下马的slogan土气,有才有范儿,比如“有种快,叫上海”、“燃”后 全国因我不同,下马有终点

杞人忧天。上海 没个够……琅琅上口、精彩到位的slogan构筑了赛事独特的文化,是品牌传播的DNA,值得深造;

  3、 上海不愧为中国赛事之都。全部
都会都在为下马付出,无论台前仍是幕后。此次采访得知,黄浦江滨江大道,已成为上海新的跑步圣地。2017年,黄浦江两岸的滨江大道陆续领悟,形成了从北边的杨浦大桥到南边的徐浦大桥沿东西两岸45千米的新景点和新跑道。全部
跑道没有红绿灯,红色和灰色的跑道能够一跑到底。这种都会投入的力度,真让人羡慕……

  4、 现全国记实对峙者基普乔格为下马鸣枪,前全国记实对峙者基梅托参赛,能够预见,上海这个中国最快的马拉松赛道,还将接续发明中国马拉松新的记实;

  5、 爱下马,Love is love,切实无需理由……

  Part3:雨战下马,我实现破五小目标!甚喜

  吴洪跃 中国纪检监察报社社长助理、编委

  本年的下马特别美、特别好,篇幅所限我只从两个视角来点赞。我出发在E区,居然照样能听清楚来自主席台的声响,这很了不起。要晓得,我所参加过的许多赛事,集结的后几个区基本上听不到主席台的声响,大都是“哑吧集结”。主席台及周边小范围区域音乐震撼、主持人声如洪钟,贵客认为全部
集结区都很嗨。切实不然,稍远一点的跑友们什么都听不到,以致于错过了唱国歌的庄严时辰,只有直升机头顶掠过时大家才欢呼、兴奋一下。 “哑吧集结”,既浪费了难得的集中宣扬
马拉松精神,介绍都会特色、成就的良机,又具有着重大的安全隐患,一旦有突发情况发生,主席台的声响听不到,数万人群龙无首、各自为阵、谎言
四起,将陷入无序混乱形态!也无非等于沿集结区多安几组喇叭、提高一点音量的事,为何
许多都会没有发现和重视这个问题呢?下马胜利地解决了“哑吧集结”这个问题,值得大大地点赞。 下马的线路规划精典、富裕意义。10千米后,我和跑友们从中共一大会址边上跑过。我停下来拍照,很快带动许多跑友效仿。去年我就在这里留过影。这里是有特殊汗青意义的处所,体现了赛事组委会挑选线路的独具匠心,不忘初心,方得始终。下马把最有特色、最适于PB、只管淘汰扰民的线路贡献给了宽大跑友。竞赛在昔日十里洋场、今日外滩金牛广场集结、出发,经过南京东路步行街、静安寺,中共一大会址、新天地、黄埔滨江、浦西世博园,到龙腾大道、龙华寺、上海运动场,实现了汗青与现实在申城最精华线路上交汇,梦想与未来在和全国一同跑的下马中达成。 Part4:我对下马,有感恩,有惶恐…… 张汀 北京日报编纂

  在我心目中,下马是值得每一年都跑的赛事。本年下马,是我第三次参加下马,也是我跑过的第24个马拉松。 我对下马的感情很庞杂。有感恩:2016、2017年两年的最佳成就都是在这里跑出来的。凭借下马成就,两次胜利报名波士顿马拉松,直通了东京、纽约和芝加哥,实现了我的六大梦。有惶恐:多想每一年都能在这里PB啊,但理智又告诉我这不可能。要不断PB,就意味着训练中要投入更多时间,要把本身逼得更狠。这对一名事情生活累赘重的业余跑者来讲
,并不现实。 本年下马让我耳目一新的处所是领赛包时取消了打印确认单和提交体检报告的环节,体现了环保理念和组委会负责的事情态度。不过在事先晓得有雨的情况下,能在参赛包里发一件一次性雨衣就更贴心了。跑的进程,一如前几届那么顺畅。本年下马改道后,折返少了。30千米附近的龙腾大桥也避开了,再加上凉快的温度,特别有利于发明好成就。我虽然没有PB,但一路上跑得比拟轻松费力,真正享用了竞赛进程。志愿者们在风雨中为运动员加油、递水、报里程,也很让人激动。

  若是说到需求完善之处,一是前5千米的拥堵,这是让跑者们头疼的老问题了,若是能采用分枪起跑的话,可能会有所缓解;二是过终点

杞人忧天后,出了运动场还要走比拟长的一段路才到发完赛物资的地点,本年这种天色下,走这段路仍是有点冷的,若是一走出运动场能先给发一个保温毯,就不用担忧失温了;三是每一年下马都需求偿还芯片才能领奖牌,对于刚跑完42千米的人来讲
,哈腰解鞋带真不是一件容易的事情;四是更衣帐篷太拥堵了,跟其他赛事比拟,帐篷有点小。

  Part5:江边景致,脚感絶佳

  魏胜利 中央广播电视总台 高级编纂

  

  我是第二次跑上海马拉松赛,上一次是2016年。与2016年比拟,本年的下马参赛流程更便捷,赛道办事更完善,参赛者的体验也更好。

  下马展览会
,毫无疑问是目前中国马拉松赛事中最佳的展览会
。组委会以标准简化的流程,极大处所便了参赛者。参赛者无需提早
打印报名信息,无需准备体检证实,只要出示身份证,事情人员随即打出含有个人信息的纸条,参赛者进入馆内基本不用排队,只要找到对应的窗口,就能够依次领取号码布、芯片和参赛T恤,全部
领物进程标准有序,省事费力。同时,展览会
会集了全国各国的知名体育品牌参展商,包孕赞助商的竞争品牌,所有品牌的商品都能够现场购买,避免了某些展览会
只能看不能买的遗憾。

  下马赛事办事是最为周到的,赛道的志愿者在雨中自始至终为运动员递送补给,医护人员对运动员的办事同样可圈可点,在雨大的情况下及时供应保温毯等。竞赛结束以后
的领取奖牌、完赛包、取存衣等办事到位,志愿者把许多运动员请进存衣帐篷里协助他们及时更换衣服,让我倍感温暖。

  与2016年比拟,赛道更加平整,更有利于发明好成就;尤其是是沿着江边的塑胶的上海绿道,风光绝佳,脚感绝佳,让人不得不提速嗨跑。

  下马以其周到完赛的办事、平整的赛道,又一次帮助我取得了很好的成就。感谢下马,等候下次再跑。

  Part6:下马是个福地,我PB了38分钟!

  白宇 中国体育报 摄影记者

 

  上海国际马拉松赛,总第二个全马,以4:47:34完赛,比北马PB38分钟。

  每次马拉松对我来讲都像测验,总是认为准备不充分,有时分还很紧张。首马北马的时分,赛前形态超级差,总认为天天都在感冒边沿
。此次下马前夜,也是北方没有暖气前最冷的一个月,直到跑以前两天,还认为嗓子有点火辣辣,鼻子有点小鼻涕。心想这回,又要凉凉。

  好在伴侣给我打气,说上海是个福地,具有
中国最快赛道,天色凉快极有可能发明PB。然而跟着竞赛一天天临近,天天刷天色预报,都显示竞赛当天有雨,而且是中雨。我喜欢凉快的天色,然而跑过的十个半马一个全马从没遇到过雨战,完全不晓得雨中奔驰是何种感觉,这不禁给我的PB梦蒙上了一丝阴影。

  早7点,外滩金牛广场,起跑发枪。果不其然小雨蒙蒙,但切实影响不大。开跑以后
,充分吸取北马的教训,前半程要稳,要慢,要匀速。穿梭在高堂大厦中,腕表的GPS旌旗灯号经常飘飘,一路赏识美景,一路感叹上海的经济发展,感叹改革开放40年祖国的伟大转变。在小雨飘飘中,不知不觉就过了25千米,一路对峙630的配速,前半程并不累,若是撞墙期来的晚一点,可能真的会PB。

  此时,雨开始越下越大,30千米后有些许掉速,被500的兔子赶上了。500兔子很专业,一向匀速650-700之间,很多人跟着跑。我也顺势加入了跟随者雄师,心想只要对峙一下,只要跟住了,PB和破5两个目标能够同时实现了。但仅仅是这么想一想,35千米撞墙期很快到来,那真的很艰巨
,咬牙跟随,对峙眼睛能看到兔子的距离,坚定不掉速。

  最初一段15千米的赛道,加油声此起彼伏,官补私补连成片,热闹非凡。雨中奔驰的我,由于天色很冷,没想过停下来逛逛,只想着跑起来才和暖点。撞墙期过了以后
,越跑越轻松了,最初五千米逐渐加速,把500官兔甩到死后,去发明我的下马辉煌。

  过终点

杞人忧天以后
,还有一幕最激动我。由于要偿还芯片,我的芯片绑的很紧,一个志愿者看我下蹲很费劲,自动上来帮助我解鞋带、取芯片、再重新系鞋带。感觉雨中的下马好温暖!感谢你,可恶的志愿者、感谢都城媒体跑团的每一位、感谢下马组委会。

  Part7:前32千米跑出了跑者high

  陈明 Runner’s World跑者全国主编

  2018下马是我的第47个全马,我记不清这是第3次仍是第4次参加下马了,11月17日23点多才赶到旅店,睡了5小时,爬起来参赛,仍然

依据步步有惊喜。

  我深知上海的都会地理决定了办马不易,终点

杞人忧天处窄,门路规划难,有坡,天色也易雨,但下马组委会硬生生每一年都进步,将下马办到了国际一流。

  关于下马的赛事组织讲究、志愿者杰出、奖牌漂亮、观众热情等就不说了,只说本年的几个独特的、感触特别深的惊喜:

  【1】下马参赛包的各类文件,从手册到宣扬
页到文件夹,都做得极其精美,从编纂出版的角度看,都是走心的精品。我同样没扔,都带回家收藏和深造。

  【2】滨江门路,江景大美。

  【3】八万人运动场内撞线,热情磅礴。

  【4】完赛包里有雨衣,派上大用处

  【5】下马是中国最潮的马拉松,没有之一。潮人最多,目不暇接。

  【6】3.8万人是全马+10千米+5千米的组合,半马另外单做赛事。这是匠心独运的最佳安排,5千米+10千米不会给全马选手带来困扰,也不会大幅度增加赛事成本,又让这些初跑者感想到了全马的精气神,拓展了马拉松的种子用户,他们能够接下来参加半马赛事。

  下马不易跑,我前32千米跑出了跑者high,也跑出了汗青最佳成就,但跟着连续大坡和大雨的到来,崩盘了,艰巨
地熬到终点

杞人忧天。有一个未经调研的幻想:若是滨江门路是在30多千米处,那下马能够再上一个台阶。

  来岁要更好地准备,再战下马。

  Part8:雨中的奔驰,弥足贵重

  王乐 悦跑圈训练核心总监

  下马是真正国际化的赛事,次要体现在了组织管理水平和都会观众和志愿者的素养。赛事当天阅历雨战,组委会为此做了很多应急预案,终点

杞人忧天发的毛巾、雨衣、拖鞋都是雪里送炭的设计。志愿者在雨中的办事可圈可点,民间组织的加油助威站和私补情怀中带着泛爱。难得的是这里的市民观众冒雨观战,加油助威,这种场景也只在国际六大马拉松赛事中看到。

  整体感觉十分好,虽然下雨,但你不是一个人在战斗。而且本场竞赛的照片办事也十分到位,大量的选手照片都让此次难忘的阅历失掉铭刻和升华。雨中的奔驰弥足贵重,雨中的摄影师拍摄、雨中的志愿者办事、雨中的观众和赞助商运动何尝不是。

  十分值得体验的第一流赛事。

  Part9:下马的观众是国内马拉松竞赛中最热情的

  陈晓晖 湛庐文化总裁

  2017年第一次参加下马,留下的印象等于前十千米左突右杀,是一个并不十分好跑的赛道。本年我第二次参加下马,和去年比拟,赛道更为平整,印象里淘汰了一座大桥,而观众的气氛更为热烈,从这个角度来讲
,下马在国内马拉松竞赛中是首屈一指
的。

  本年尤其特别的是在赛道两旁介入表演的个人愈来愈
多,虽然还达不到柏林马拉松的密度,然而也基本上能够达到1-2千米有一个乐队或DJ,音乐在赛事中激励的作用伟大,当然希望未来更能够跑一路,音乐不停。

  下马的观众是我介入国内马拉松竞赛中最热情的,虽然周日有中雨,然而热情的观众仍然

依据冒雨在途径两旁呐喊助威,各类补给不停,既热情又不失专业。

  上海由于路况的原因,在前半程比拟狭窄,很难提速,若是未来能够实现分枪起跑,相信下马的成就能够再上一层楼。

  Part10:投入地深爱,“申爱到底”

  丁峰 新华网体育频道主编

  作为国内顶尖马拉松赛——连续6年被评为国际与国内双金赛事,上海国际马拉松赛一向令我心向往之,本年终于有缘初次参赛。我不太善于
雨战马拉松,年初厦门马拉松滂沱大雨的阅历刻骨铭心,所以抱着忐忑的心踏上外滩的起跑点。

  天上飘着雨丝,虽然凉快,但也令我担忧后半程可能发生的恶劣情形。这样的情绪或多或少影响到了发挥,没有跑出计划中的配速。在第八千米处,路边遽然冲出声嘶力竭的童声“加油!加油”。一对可恶的金发本国小伴侣冲着跑过的人群高声用中文喊着加油,完全不顾嗓子喊破了音。很容易被细节激动的我,瞬间满血复活,挥起拳头,回头大呼两声加油,既是激励本身,更是感谢本国小伴侣的“雪里送炭”。

  有景致的马拉松赛道固然美妙,但有温度、有人情趣的赛道更令跑者享用。在最艰巨
的最初十千米,疲惫不堪的我不止一次想停下来改跑为走的时分,耳边就会想起那声嘶力竭的加油声,重燃斗志,咬牙对峙。

  42千米,当我踏上绛红色的跑道,看着仪式感很强的终点

杞人忧天电子牌,被雨浇麻木的神经似乎恢复了正常。和我一同冲刺的是位本国友人,我又想起了阿谁脸涨的通红,高喊加油的小男孩。

  遽然之间我大白了跑衫右臂上砥砺的“申爱到底”的含义,人生等于要投入地深爱,投入身心的痛楚和欢跃,马拉松不等于这样的深刻人生历练吗?感谢下马!

责任编纂:陈艳妮

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